Ja esi nolēmusi neēst vakarā (tas, protams, ir izaicinājums!), vienalga vari atļauties šo vieglo, garšīgo kokteili no kefīra, āboliem, kanēļa un medus.
Sastāvdaļas:
- 3 āboli
- 150 ml kefīra
- Malts kanēlis pēc garšas
- Medus pēc garšas
Pagatavošana:
Ābolus nomizo, izņem serdes, sarīvē uz smalkas rīves vai sablendē.
Ābolus pārlej ar aukstu kefīru un samiksē, pievieno nedaudz kanēļa un medus, sakuļ vēlreiz.
Salej glāzes, dekorē ar ābola šķēlīti.
Labu apetīti un nekāda liekā svara!